Cabelos malucos, tatuagens extravagantes e dilatadores nasais. Se tem algo que atletas gostam de fazer é lançar modas.

Ainda assim, temos quase certeza que você nunca viu fitas adesivas na boca. E quem está aderindo à trend é ninguém menos do que Iga Swiantek, atual tenista número 1 do mundo.

A justificativa da equipe técnica

Ao tapar a boca, o método utilizado pelo preparador físico de Swiatek incentiva a respiração via nasal, o que promove adaptações fisiológicas importantes.

🩺 A respiração nasal aumenta a resistência das vias aéreas, reduzindo o fluxo de oxigênio e exigindo maior eficiência respiratória.

Consequentemente, isso eleva a frequência cardíaca, simulando condições de hipóxia leve e estimulando o fortalecimento do sistema cardiovascular.

Não tente isso em casa

Frequentemente, pessoas “normais” tentam se inspirar em técnicas utilizadas por atletas de alta performance.

No entanto, isso é extremamente perigoso. Fazendo uma comparação — é como se quiséssemos botar o motor de uma Ferrari em um fusca.

Não vai dar certo. risos. Portanto, se quiser imitar técnicas “pouco convencionais” de atletas, não deixe de procurar um profissional especializado.

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