Se você frequenta academias pensando na sua saúde, é bom ficar alerta: um estudo recente revelou que alguns equipamentos de academia podem abrigar mais germes do que assentos de vasos sanitários.

Sobre o estudo

O método de pesquisa foi simples: coletar amostras de 27 equipamentos em diferentes academias pelo país.

🩺 Após a coleta, os pesquisadores cultivavam as amostras em ambientes controlados, para avaliar a quantidade de bactérias no local.

Apesar da presença dos microorganismos já ser esperada, não se imaginava que a concentração seria tão elevada.

Equipamentos mais contaminados

A análise focou em esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres. Aparentemente, estes eram os equipamentos mais contaminados.

• Esteiras: 74 vezes mais bactérias que uma torneira de banheiro público;
• Bicicletas ergométricas: Aproximadamente a mesma contagem que a da esteira;
• Pesos livres: 362 vezes mais bactérias que um assento de vaso sanitário;

Ainda assim, a quantidade de microorganismos não é o que mais assusta. Muitas das bactérias identificadas podem causar infecções de pele e condições difíceis de se tratar.

Algumas dicas… 👀

Para um treino seguro, é essencial desinfetar regularmente os aparelhos, lavar as mãos e trocar de roupa imediatamente após o exercício. São hábitos simples, mas que fazem toda a diferença.