Está dando o que falar. Em 2024, o Brasil elegeu “ansiedade” como a palavra capaz de traduzir a “essência” do ano.

Segundo pesquisa realizada pela CAUSE, em parceria com o Instituto de Pesquisa IDEIA e o app PiniOn, 22% dos brasileiros optaram pelo termo, que superou outros como:

• Resiliência (21%);
• Inteligência Artificial (20%);
• Incerteza (20%).

Diante disso, existem duas perguntas a serem feitas, 1) o que é, exatamente, ansiedade?; 2) por que o Brasil a escolheu como a palavra do ano?

O que é ansiedade?

Ansiedade é um estado emocional caracterizado por preocupação, apreensão e tensão diante de situações incertas ou ameaças percebidas.

🩺 Ela pode incluir sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, suor excessivo e respiração curta, além de afetar pensamentos e comportamentos.

Embora seja normal sentir ansiedade ocasionalmente, quando intensa e constante, pode prejudicar a qualidade de vida. Por esse motivo, pode exigir ajuda profissional.

Por que “ansiedade”?

A escolha não surgiu por acaso. Dados do Google Trends apontam que o Brasil é o segundo país que mais pesquisa sobre o tema no mundo.

Termos como “sintomas de ansiedade” e “como lidar com a ansiedade” revelam um povo em busca de respostas, tentando entender e administrar melhor os próprios sentimentos.

🩺 De acordo com a psicologia, a ansiedade é uma resposta intrínseca ao ser humano. Mas quando passa a se manifestar excessivamente, pode virar algo patológico.

Caso identifique que precisa lidar frequentemente com alguns dos sintomas descritos, não hesite em procurar ajuda. Assim como você, existem outras milhões de pessoas que lidam diariamente com o mesmo problema.