Aparentemente o Instagram pode ser mais do que uma vitrine de momentos invejáveis e tendências de moda.

🥗 Uma nova pesquisa da Aston University revelou que seguir contas de alimentação saudável nas redes sociais pode mudar a maneira como você come - para melhor!

O estudo, liderado pela Dra Lily Hawkins — envolveu 52 voluntários — todos usuários frequentes de redes sociais. Então, os dividiram em 2 grupos:

• um seguia contas de alimentação saudável
• o outro seguia contas de design de interiores.

Após apenas duas semanas de experimento, os resultados foram bastante expressivos.

O grupo que seguiu as contas de alimentação saudável consumiu, em média, 1,4 porções a mais de frutas e vegetais por dia.

Além disso, reduziu o consumo de itens densos em energia, como snacks calóricos e bebidas açucaradas, em 0,8 itens por dia.

Mas por que isso aconteceu?

A teoria dos pesquisadores é que aqueles que se sentiram parte da comunidade de alimentação saudável tiveram uma mudança de hábitos significativa.

🍽️ Então, que tal uma revisão nas suas redes sociais? Seguir contas que promovem um estilo de vida saudável pode realmente inspirar.