Após 13 anos longe dos palcos brasileiros, Lady Gaga retorna ao país para um show gratuito na praia de Copacabana.

A apresentação, marcada para sábado, também simboliza um capítulo importante em sua trajetória de superação pessoal e saúde mental.

Segundo a artista, um dos maiores desafios nos últimos anos esteve relacionado aos seus problemas de saúde mental, que a impediram de se apresentar em diversas ocasiões.

Em entrevista a Oprah Winfrey, Gaga revelou que a Terapia Comportamental Dialética foi essencial para “ser criativa em meio à dor”.

Contextualizando…

Desenvolvida por Marsha Linehan, a Terapia Comportamental Dialética é uma abordagem psicoterapêutica derivada da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), criada para ajudar pessoas com emoções intensas e comportamentos instáveis.

🩺 Ela combina técnicas de mudança, como a reestruturação de pensamentos, com estratégias de aceitação, como a atenção plena (mindfulness).

O objetivo é ajudar o paciente a encontrar um equilíbrio entre razão e emoção — o chamado “caminho do meio”.

• O método é especialmente eficaz em casos de transtorno de personalidade borderline, mas também tem sido utilizado no tratamento de depressão, ansiedade e ideação suicida.

O tratamento pode envolver sessões individuais, grupos de habilidades e suporte terapêutico entre atendimentos.

O que fica de lição?

No caso de Gaga, a Terapia Comportamental Dialética foi uma escolha acertada. Ainda assim, é importante lembrar que ela representa apenas uma das ferramentas disponíveis dentro de um arsenal terapêutico muito mais amplo.

Ou seja: é essencial procurar um profissional de saúde mental que possa indicar o melhor tipo de abordagem para cada pessoa.

Por fim, a mensagem mais importante é: Todos nós, em algum momento, podemos precisar de apoio psicológico. Não importa se você é rico ou pobre, homem ou mulher, famoso ou anônimo. Pedir ajuda é, acima de tudo, um ato de coragem.