🧠 Precisamos falar sobre saúde mental. Para quem não sabe, o Setembro Amarelo é a maior campanha brasileira de prevenção ao suicídio.

Mais do que trazer inovações científicas ou teorias psiquiátricas mirabolantes, nosso objetivo é fornecer-lhe conhecimento prático e acessível sobre o assunto.

Sobre a condição 🩺

O suicídio geralmente está relacionado a transtornos mentais, como depressão, bipolaridade ou esquizofrenia, que afetam o julgamento e o controle emocional.

Esses distúrbios podem gerar pensamentos intensos de desesperança, inutilidade e dor insuportável.

🩺 Fatores biológicos, como desequilíbrios químicos no cérebro, e ambientais, como traumas ou isolamento social, também contribuem.

Quando o sofrimento psicológico ultrapassa a capacidade de enfrentamento, a pessoa pode perceber o suicídio como a única saída.

O contexto brasileiro 🇧🇷

Embora ainda não haja dados consolidados para os últimos três anos, o Brasil registrou um aumento de 58% nas taxas de suicídio entre 2010 e 2022.

No total, estima-se que cerca de 17 mil pessoas perdem a vida por suicídio anualmente no país. No cenário global, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 720 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano.

Como você pode ajudar a transformar esse cenário?

Antes de mais nada, saiba que não é preciso ser um profissional de saúde para salvar vidas. O primeiro passo é reconhecer os sinais de alerta, como:

• Mudanças bruscas de comportamento;
• Isolamento social;
• Falas frequentes sobre morte.

Ouvir com atenção, sem julgamentos e com empatia cria um espaço seguro para que a pessoa expresse seu sofrimento.

Evidências científicas mostram que oferecer apoio emocional reduz significativamente a sensação de solidão, um dos principais fatores de risco para o suicídio.

Também é fundamental incentivar a busca por ajuda profissional, especialmente com psicólogos ou psiquiatras.

Para finalizar, se você está lutando com problemas internos ou já pensou em desistir, lembre-se:

Por mais difícil que pareça, isso que você está vivendo tem solução. Não desista. Pedir ajuda é, acima de tudo, um ato de coragem.

📞 Caso precise de ajuda — e não saiba a quem recorrer —, disque 188 e fale com o Centro de Valorização da Vida (CVV). A ligação é gratuita, e o atendimento funciona 24 horas por dia.